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          RLS运行的世界 - 一个虚拟的挑战事件

          我们挑战你运行(大约)世界!

          注册和设置:从星期一5月11日

          挑战:周五5月15日 - 周五2020年6月12日

          这一激动人心的虚拟体育挑战活动是开放给所有RLS学生,家长/兄弟姐妹,员工和校友,旨在把我们的社区一起,让我们健体,获得成就感,提高宝贵的资金用于体育校园在这些不同的时候,我们都在家里超过正常。

          面临的挑战是运行(或步行或骑自行车),尽可能地过了一个月,记录您的距离,让我们看多远,我们可以共同环游整个世界(40075公里)。

          每星期我们会看到多远,我们可以旅行,有一次我们在一个新的目的地几乎到达,我们将更新我们的世界旅行进度图(上图),并给你一些事实和虚拟之旅,你可以在目的地做。不会是惊人的,“访”一些这些令人难以置信的地方:

          参加,有三个简单的步骤,让你设置:

          1.完成挑战登记表,以便我们知道谁参加。

          2.设置您的筹款网页或进行捐赠(无论你能负担得起)

          3.注册为您免费strava的账号并加入RLS运行世界strava俱乐部。

          挑战注册

          报名参加挑战实在是方便快捷,点击绿色的注册按钮的下方,完成并提交表单。这使我们能够知道谁在参与。

          建立筹款或进行捐赠

          RLS学生 

          RLS的学生 - 我们希望您能借此上一个 发起挑战 并提高赞助这样做实现这一雄心勃勃的挑战你的一部分!请访问我们的筹款活动页面 justgiving, 成立了筹款页面(橙色按钮),并与您的家人和朋友分享。我们知道每个人都在不同的情况,所以,只要你能提高将是惊人的。如果在学校每个学生可以提高刚£10,那将意味着我们可以£10,000添加到筹款总这将带来真正的改变! 

          学生就不会喜欢养赞助和进行捐赠,而不是,这也是一个选择。请只要按照下面的RLS家庭,员工和校友的指导。

          RLS家庭,员工,校友

          RLS父母/兄弟姐妹,员工和校友 - 我们爱你所有参加过使之成为一个真正的学校社区的努力。而不是提高赞助(虽然欢迎你,如果你愿意的话),我们要求你做一个 自愿献血参加,不管你买得起,用我们的文字捐赠的服务或在线捐赠上 justgiving;

          参加并捐赠£5,文本:rlsrunstheworld 5〜70085

          参加并捐赠£10,文本:rlsrunstheworld 10至70085

          参加并捐赠£15,文本:rlsrunstheworld 15至70085

          参加并捐赠£20,文本:rlsrunstheworld 20至70085

          你可以捐赠£1和£文本20之间的任何全数字量。文本花费您的捐款加上一个标准税率消息的数量。您将收到一条短信回复,询问您是否想用礼物援助,以25%添加到您的捐赠,如果您目前是英国纳税人。

          如果您想捐赠超过£20,您还可以捐赠给600运动通过 justgiving,或通过 parentpay 如果你已经设置了学校系统上。

          3.报名参加strava并加入RLS运行世界strava俱乐部

          我们怎么会知道你跑多远?我们将收集和使用strava整理大家的距离 - 一项免费服务,跟踪并存储体育活动。我们希望使这一过程尽可能容易的这一部分。

          首先,每个人都需要一个免费 strava帐户 该走的是快速和容易做到的部分,但随后你如何使用它来上传你的距离是你。

          注册到strava你可以下载 strava应用 在您的智能手机,或者您也可以登录到自己的 网站 并签署了那里。

          当您将您的帐户,请访问隐私控制,并按照我们的一步一步的指导准则,以确保您安全使用的应用程序。

          一旦你有一个strava帐户,请申请加入我们的私人strava俱乐部:  RLS运行的世界。 这就是我们将如何保持每个人的活动的数量和你也可以看看其他成员一直在做。有不同的方式,你可以上传你的活动距离。选择哪种最适合你:

          strava - 自动送料

          如果你使用的是智能手机或其它GPS设备,你跑的距离上strava应用程序/循环/步行会自动上传。

          或者,如果你有一个健身追踪器(fitbit,Garmin公司,苹果的手表),可以同步这strava,让你的距离计算的方式。

          它,你跟着如果你使用strava关于您的个人信息和位置隐私我们的安全准则是非常重要的。看到我们的指南在这里。它只是调整设置的情况。

          看到我们对strava设置和调整您的隐私设置指南(即将推出)

          strava - 手工录入。 如果技术是不是你的东西,或者你没有你的电话或设备上的GPS,您可以访问网站strava和 手动完成并提交 每次运行/步行/周期时间的距离。你仍然需要注册到strava并加入RLS拥有全球俱乐部。我们将能够收集并从那里整理你的距离。

          如果你也想保持你已经运行了距离自己写日志/走过/循环,可以打印并完成此日志:

          RLS运行世界手工日志.

          希望有一个解决方案,适合每一个人。如果任何人有任何问题,给我们发电子邮件rls600@royallatin.org,我们会看看我们是否可以提供帮助。 

          感谢您对以下步骤1 - 3给自己设置!

          每个星期,我们将更新我们的网站,所以你可以看到多远,我们已经走过的学校社区。

          你觉得多长时间会带我们去巴黎? (580公里)

          安全信息

          确保你选择一个安全的路线上运行例如路径,光线充足的安全地带。

          使您的家庭肯定有人知道你在哪里运行,当你应该是由于家中。

          如果您使用的是strava应用程序或其他跟踪装置,确保您的隐私设置已接通。

          热身和冷却下来,并记住水合物。

          我们不建议用音乐在户外运行,所以你能听到的交通或其他警告。

          新冠肺炎
          请确保你按照你自己的安全毕竟政府的意见和外观,以及那些你接触到的安全性。根据目前的法规请确保它单独或与您的家庭成员为完成你的日常例行演习的一部分。您也可以登录你的房子周围的活动,如果你足够幸运,有一个,你的花园。请记住,以确保你跟随在任何时候都保持社交距离的规则。

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